Provlöpning 4 maj kl. 10.00 

Vi på adidas Stockholm Marathon är väldigt glada över att återigen kunna arrangera en provlöpning av adidas Stockholm Marathon-banan tillsammans med TSM Running.  

Årets provlöpning är söndagen den 4 maj med start Stockholms Stadion klockan 10.00. Vi springer cirka 30 kilometer av banan. Enervit står för vätskekontroll längs med banan där de bjuder på samma sportdryck Enervit Isotonic Drink (apelsinsmak) som serveras under adidas Stockholm Marathon. Efter provlöpningen bjuds det på frukt och dryck.  

Kom gärna omklädda till provlöpningen. Vi kommer att ordna en värdesaksinlämning på Stadion för de som önskar lämna in mindre värdesaker såsom plånböcker eller nycklar. 

Datum och tid: 4 maj 2025, klockan 10.00 (samling 9.45 för att vi ska hinna dela in oss i respektive fartgrupp innan det är dags att springa) omklädningsrummen öppnar från 09.00.  
Plats: Stockholms Stadion klocktornet, tunnelbana Stadion  
Distans: 30 kilometer av adidas Stockholm Marathon-banan. Vill du redan nu ta del av rutten hittar du den här! Vi delar upp gruppen i nio olika fartgrupper. Varje fartgrupp har erfarna ledare från TSM Running som hjälper till att hålla rätt tempo. Observera att du väljer fartgrupp utifrån din beräknade sluttid på adidas Stockholm Marathon. Under provlöpningen håller grupperna INTE tävlingsfarten, utan träningsfart på långpass enligt nedan. Det är (för de flesta grupperna) ett långsammare tempo än tävlingsfarten*.  

För deltagare som är anmälda till adidas Stockholm Marathon 2025 eller till årets TSM Running får utan kostnad anmäla sig till Provlöpningen av maratonbanan. Anmälan är obligatorisk, det går inte att bara dyka upp på plats. Vi har möjlighet att ta emot max 1200 deltagare. 

*Tidsmål – långpass träningsfart   
3.00 – långpassfart 4.40 min/km.   
3.15 – långpassfart 5.00 min/km   
3.30 – långpassfart 5.20 min/km   
3:45 – långpassfart 5.40 min/km   
4:00 – långpassfart 6.00 min/km   
4:15 – långpassfart 6.20 min/km   
4:30 – långpassfart 6.40 min/km   
4:45 – långpassfart 6.55 min/km (i löpfart men ”gåbackar” i tuffare motlut = lägre snittfart)   
5:00 – långpassfart 7:05 min/km (i löpfart men ”gåbackar” i tuffare motlut = lägre snittfart)   

Vid längre stopp vid övergångställe stoppas klockorna, så stopptiden ska INTE springas igen.   

Välkommen till adidas Stockholm Marathons Provlöpning 2025!